?Hầu như mọi bà mẹ đều có đủ sữa để cho 2 bé sinh đôi bú nếu biết cho con bú mẹ đúng cách. Do đó, bạn có thể yên tâm là mình sẽ không thiếu sữa nếu thực hiện tốt 6 nguyên tắc đã nêu trong bài “Cho dòng sữa mẹ đong đầy”. Thực tế, bạn đang có đủ sữa lại có thể bị giảm sữa do lo lắng, stress…, đặc biệt khi đi làm lại. Do vậy, hãy chú ý duy trì trạng thái tốt nhất để đủ sữa cho bé yêu bạn nhé. Và trong vệc này thì cả đại gia đình, nhất là bố, giữ vai trò hết sức quan trọng đấy!
? Cho bé bú hay vắt sữa liên tục thì bạn sẽ luôn đủ sữa, không cần trữ đâu bạn nhé!
? Tổ chức Y tế Thế giới khuyến khích cho bé bú mẹ hoàn toàn đến 24 tháng và ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Hiện nay, thời gian nghỉ hậu sản là 6 tháng nên bạn có thể cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chuẩn bị tốt hơn trước khi đi làm lại.
? Giờ bạn sắp đi làm lại rồi phải không? – Đừng lo lắng nhé, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm sao đảm bảo vẫn đủ sữa cho con bú đến tận 24 tháng. Khi đi làm, bạn hãy sắp xếp để có thể vắt sạch sữa đều đặn mỗi 3 giờ tại chỗ làm để bảo đảm sữa vẫn lên đều, lưu trữ đúng cách rồi mang về nhà. Sữa này sẽ được cho bé bú khi bạn đi vắng. Và nhớ cho bé bú vú trực tiếp khi ở nhà bạn nhé!
?Các qui trình vắt và trữ sữa:
? Vắt sữa: rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sạch, rửa vú bằng nước mát sạch, vắt sữa (bằng tay hay máy) và cho vào túi trữ sữa hay bình. Đậy kín dụng cụ và cho ngay vào hệ thống giữ lạnh. Thời gian lưu trữ tối đa là 3 giờ ở nhiệt độ phòng; 3 ngày ở 4 độ C (hãy chắc là ngăn mát tủ lạnh hay thùng đá của bạn đạt nhiệt độ này!); 3 tháng ở 0 độ C (ngăn đông tủ lạnh).
? Sử dụng sữa vắt: để rã đông ở nhiệt độ phòng (không dùng lò vi sóng) rồi ủ ấm lại trong chậu nước ấm (không đun nấu). Khi sữa đã đạt #37 độ C thì lắc đều cho bé ăn. Phải cho sữa đã làm ấm lại vào ngăn mát nếu không sử dụng ngay.
? Nếu sữa quá dư thừa, bạn có thể uống lại hay bỏ đi. Chất lượng sữa mẹ sẽ thay đổi trong suốt cữ bú: lúc đầu loãng, càng về sau càng đậm đặc và giàu năng lượng, nếu không bú được sữa cuối thì bé yêu sẽ khó lên cân đấy nhé!
? Một điều hết sức quan trọng nữa là không tặng sữa dư thừa cho trẻ khác ăn khi chưa thực hiện xét nghiệm tầm soát các bệnh có thể lây nhiễm qua sữa mẹ (HIV, viêm gan siêu vi B, C, giang mai, CMV, …). Hành động hết sức nhân ái này chỉ thật sự an toàn khi bạn đã chắc là không mắc các bệnh truyền nhiễm này bạn nhé!? Ở các nước phát triển, khi muốn tặng sữa, các bà mẹ phải được làm tất cả các xét nghiệm nghiêm ngặt như khi hiến máu vậy bạn ạ. Hơn nữa, sữa của các bà mẹ này sau khi vắt ra còn được xét nghiệm vi trùng để bảo đảm không nhiễm trùng trong quá trình vắt và lưu trữ.
? Tóm lại, hãy cho bú mẹ trực tiếp khi ở cạnh bé, và vắt sạch sữa đều đặn khi vắng nhà. Nhớ sắp xếp, điều hòa công việc ở chỗ làm để đừng quá căng thẳng, làm giảm đi nguồn sữa mẹ tuyệt vời bạn nhé!
️- TS. Phạm Diệp Thùy Dương – BS. Đào Nguyễn Phương Linh ️-
